Forumhuset

Att det finns för och nackdelar med saker och ting kan man trots allt i alla fall vara överens om.  Däremot så finns det en hel andra ämnen där folk inte är överens överhuvudtaget. Ett av de kanske mest omdiskuterade ämnet är,  inte så förvånansvärt just bantningsmetoder och olika dieter. Då det utan tvekan har hänt en hel del inom just detta området de senaste åren, så har också åsikterna kring detta blivit allt fler, men också allt mer olika.

Den kanske mest omdiskuterade dieten är GI metoden. Denna metod har egentligen funnits ett ganska bra tag, men det var inte förrän för några år sedan då metoden fick sig ett rejält uppsving. Plötsligt så släpptes det massa kokböcker och bantningsböcker om just denna metod.

Dilemmat huruvida kolhydrater var bra eller dåligt för kroppen är onekligen en het potatis. Det finns ett läger som menar att kolhydrater är kroppens nödvändiga bränsle, medan andra menar att det är kolhydraterna och sockret som gör att vi går upp i vikt. Sen kan man väl säga att det finns ett läger mitt emellan som väl menar att man  bör kunna kombinera båda dessa i en och samma diet. GI handlar ju trots allt inte bara om att utesluta kolhydrater, utan snarare är äta rätt typ av kolhydrat. Det vill säga dom som håller blodsockret på en stabil nivå och håller dig mätt och belåten hela dagen.

När det gäller bantingsmetoder och olika dieter så är det faktiskt inte alltid svart eller vitt. Faktum är att man faktiskt kan hämta lite ifrån varje metod coh själv sätta ihop vad som passar. Det viktigaste är helt enkelt att din kropp mår bra och att du känner dig nöjd. Det är det enda som räknas i längden.

This entry was posted on onsdag, oktober 14th, 2009 at 1:42 e m and is filed under Uncategorized. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Responses are currently closed, but you can trackback from your own site.